Здоровый образ жизни предполагает занятие спортом, посещение специальных залов по шейпингу, фитнесу. Много вариантов последнего вида занятий является актуальным в осенне-зимний период, когда погодные условия не способствуют занятиям на свежем воздухе. Популярный джампинг цена которого доступна для каждой категории населения, является одним из разновидностей фитнеса.
Преимущества sky jumping
Сегодня джампинг пребывает на пике популярности среди молодежи и представителей старшего возраста. Это закономерное явление, поскольку такие занятия помогают справиться с большим количеством проблем:
ожирение;
замедленный метаболизм;
сутулая осанка.
Кроме того, фитнес на батуте широко используется среди других видов спорта: перед набором мышц представители бодибилдинга сгоняют лишние жировые клетки, а футболисты дополнительно разрабатывают вестибулярный аппарат благодаря прыжкам. Занятия могут проводиться в основной форме, и как дополнительная нагрузка параллельно с базовой.
Скай джампинг в Киеве (ул. Ивасюка 16В, Оболонь) и пригороде столицы (с. Софиевская Борщаговка, пр-т Героев Небесной Сотни 16А) посещает большое количество активных людей. Сегодня найти фитнес клуб jumpfit и свободно записаться на занятия не составляет большого труда. Тем более, что на страницах интернет-сайта находится исчерпывающая информация о графике посещения, ценах, адресах.
Данный тип фитнеса популярен среди разных возрастных групп, помогает избавляться от депрессивных состояний в осеннее время, следить за своей фигурой и получать позитивные эмоции во время и после тренировок.
Суть скай фитнеса
Джампинг фитнес представляет собой занятие на специальных батутах, на котором выполняются упражнения в виде прыжков разной интенсивности. Высококлассные тренеры продумывают ход занятия в мелочах, поэтому время пролетает очень быстро и весело. Особенной популярностью пользуются джампинг танцы, когда прыжковые упражнения выполняются под ритмическую музыку.
Скай фитнес предусматривает наличие шестиугольных батутов с ручками (для новичков) и без них (для профессионалов). Кардиотренировка, как показывает практика, не оставляет место для различного рода травм и растяжек. Это связано с поверхностью оборудования, которое напоминает водную поверхность.
Sky jumping фитнес помогает:
укрепить мышцы позвоночника, плечей;
скинуть лишний жир;
увеличить координацию, ловкость и выносливость;
улучшить работу сердца и дыхательных органов;
нормализировать и ускорить метаболизм.
При сердечнососудистых заболеваниях и проблемах с дыханием Sky фитнес категорически противопоказан, поскольку нагрузка на сердце и легкие идет колоссальная.
Как выбрать фитнес-зал для Sky jumping
Скай джампинг требует специальных знаний и обучения, поэтому тренеры обязательно должны проходить курсы, иметь необходимые сертификаты.
Оборудование в виде батутов должно находиться в отменном состоянии, быть изготовлено надежным производителем. Это способствует комфортности при эксплуатации.
Sky jumping от фитнес клуба джампфит дарит пробное занятие, которое дает понимание клиенту: нравится ли ему такой вид фитнеса или не стоит тратить деньги на абонемент. Также при составлении графика обязательно информируйте тренера о своих проблемах со здоровьем.
Доступная цена тренировки делает джампинг любимым видом фитнеса, когда кроме улучшения физического состояния, можно зарядиться позитивом на пару следующих дней.